郑州供卵助孕,备孕\\孕早期吃爱乐维还是善存？

广州代怀生男孩机构武汉代生宝宝开始备孕前做了好多功课，但是我真的觉得不能光看大家你一言我一语，因为每个人的体质还挺不一样的，所以我也看了一些备孕书籍，算是理出了一些头绪。
怀孕前1～3个月+怀孕后3个月都需要补充叶酸应该很多准妈妈都知道，可以预防胎儿先天性神经管畸形，但是具体吃什么牌子我选了很久，基本看到大家推荐的主要是爱乐维和善存这两款。
复合维生素里边就包含了叶酸，大家一定不要再单独又吃叶酸，又吃复合维生素了，这样补充会超量的。
区别：
1.爱乐维这款盒子上直接有些是给备孕和怀孕中的准妈妈吃，叶酸含量是0.8mg；善存我买的就是普通的成人复合维生素 ，叶酸含量是0.4mg。
2.这个我有查资料说到备孕+怀孕期间每天需要补充的不能低于0.4mg，医生建议如果怀孕前没有准备备孕吃叶酸 ，那么建议孕早期选0.8mg叶酸含量高一些的，如果怀孕前有吃叶酸，那就选0.4mg叶酸的复合维生素片也行，具体含量盒子外包装上都是有写的。
3.因为之前有看好多评论说吃爱乐维会拉绿[笑哭R][笑哭R][笑哭R]有的还会有便秘，所以也有的建议换一下牌子混着吃，所以我就两种牌子都买了，绿是真的[哭惹R][哭惹R][哭惹R]（我查资料说是正常现象，因为含铁在肠道氧化等就会变色）目前还没有发现便秘，可能我平时吃蔬菜等粗纤维也比较多的原因。p代生价钱