孕期营养品，长胎不长肉，产检一路绿灯

代孕公司咨询我是孕31周的孕妈，没怀孕的时候呢，体重一直是76-80斤晃晃悠悠，我脾胃不好，吸收也不好，怀孕期间更是一直担心宝宝发育不好，怀孕开始就一直在吃孕期的营养品，现在所有的体检都一路绿灯，并且医生也都说宝宝发育的很好，很健康。
燕窝：我是一直坚持✊哒
叶酸（爱乐维）
吃到12周就可以啦，一天一次，一次一粒，我一般早饭后吃。
澳洲Blackmores孕妇黄金素：180粒
12-40周，随餐服用（一天一次 一次两粒）
促进胎儿发育 减缓孕期反应 健全骨骼发育 降低胎儿畸形率 富含叶酸 各种维生素 DHA 微量元素（21种）
澳洲swisse柠檬酸钙+VD钙片：150粒
我孕前期就缺钙，就一直补，孕后期也随着宝宝生长发育，也需要大量的钙（孕期我没有抽筋的现象）
随餐服用一日一次 一次2-3粒 最后一个月吃一粒或不吃，要不胎儿脑袋硬，不利于顺产。减轻胃负担 保证心脏活力 促进钙吸收
迪巧钙（药店都有售）
我朋友推荐的钙片，她整个孕期是一直在吃哒，也没有便秘的症状（有些人吃钙会便秘），所以我是在澳洲的钙没到的期间也吃了一瓶，之间检查的时候，钙也涨了上来，所以孕妈们也可以买这个钙吃，这个我们这儿的医生也是很推荐的。
DHA bio island海藻油：60粒
12周-40周，随餐服用，每日2粒 有助于宝宝大脑发育
life space孕妇益生菌：60粒
早上空腹吃，一日一次 一次1-2粒 缓解便秘 开盖后三个月内服用完毕
孕中后期，肚子一直压迫肠胃，导致消化不好，间断性便秘，便秘真的很痛苦，还容易得痔疮，每次上厕所就跟上刑一样。所以我都是在便秘期间，不严重的时候一天一粒，严重的时候一天两粒，效果真的太好了，但因为也是营养品，好了我也就不吃了，然后每天一瓶酸奶，现在也没在犯（如果不想吃这个，酸奶➕香蕉真很好用，但因为香蕉含糖量高，也不建议天天吃哦。
德国Floradix铁元片：84片
饭前半小时，一天一次，一次两粒（2小时内不要喝牛奶，咖啡☕️和茶哦，会影响铁的吸收哒）
孕妈们一定要重视补铁，孕前中期可以食补，但后期需铁量特别大，就可以吃这个铁片，这个牌子也有铁剂，但很多孕妈们说喝完牙黑‍♀️，我也就直接铁片啦。
以上就是我孕期所补的营养品，但也不能光靠这些哦，孕妈们还要好好吃饭，按时休息，每天简单的运动运动哦。
就分享这么多，希望对孕妈们有用哦。[害羞R]p供卵代怀咨询公司地址